De kracht van wedergeboorte
Er is een reden waarom de phoenix door alle culturen heen fascineert. Dit mystieke wezen dat zichzelf verbrandt om vervolgens sterker en mooier uit de as te herrijzen, raakt iets dieps in ons. Want wie van ons heeft niet weleens het gevoel gehad dat het tijd was voor een compleet nieuw hoofdstuk?
Misschien zit je nu in zo’n moment. Je voelt dat je huidige leven, werk of manier van zijn niet meer past. Je weet dat er meer mogelijk is, maar de weg naar dat ‘meer’ voelt overweldigend. Goed nieuws: je bent niet de eerste die hier staat, en je zult niet de laatste zijn.
September is bij uitstek de maand van nieuwe starts. Terwijl de natuur zich voorbereidt op een nieuwe cyclus, kunnen wij dat ook. En net zoals de phoenix doorloopt ook jij drie essentiële fasen wanneer je je leven opnieuw vormgeeft.
De drie fasen van Phoenix verandering
Fase 1: De brand – Loslaten wat niet meer werkt
Voordat de phoenix kan herrijzen, moet hij eerst verbranden. Dit klinkt dramatisch, maar in jouw leven betekent dit simpelweg: eerlijk kijken naar wat je tegenhoudt.
Misschien is het die baan waar je al jaren over klaagt, maar waar je blijft hangen uit gewoonte of angst. Of die overtuiging dat je “realistisch” moet blijven, terwijl je hart schreeuwt om iets groters. Soms zijn het ook de mensen om je heen die – hoe lief ook bedoeld – constant zeggen wat je niet kunt of waarom het niet zal lukken.
Het gaat er niet om alles kapot te maken in één klap. Het begint met eerlijkheid. Welke delen van je huidige leven geven je energie, en welke zuigen je leeg? Waar voel je je levend, en waar voel je je alsof je in slaap bent gevallen?
Fase 2: De as – bezinning en voorbereiding
Na de brand komt de stilte. Dit is misschien wel de zwaarste periode, omdat onze maatschappij ons heeft geleerd dat stilstand gelijk staat aan achteruitgang. Maar de phoenix zit niet passief te wachten – hij verzamelt kracht voor wat komen gaat.
In jouw as-periode ontdek je wie je bent zonder alle rollen die je speelt. Zonder “de perfecte ouder”, “de toegewijde werknemer”, “degene die altijd sterk moet zijn”. Hier, in de stilte, vind je je eigen stem terug. Die stem die weet wat je echt wilt, voordat anderen je vertelden wat verstandig was.
Dit kan weken duren, of maanden. Laat het gebeuren. De mooiste vlinders hebben ook tijd nodig in hun cocon.
Fase 3: De vlucht – Bouwen van je nieuwe leven
Wanneer de phoenix uit de as verrijst, is hij niet hetzelfde beest dat verbrandde. Hij draagt de wijsheid van zijn eerdere leven mee, maar is vrijer, krachtiger, meer zichzelf dan ooit.
Jouw nieuwe leven bouw je niet in één dag. Het begint met kleine keuzes die aansluiten bij wie je werkelijk bent. Misschien zeg je voor het eerst ‘nee’ tegen iets wat je vroeger automatisch zou hebben gedaan. Of je zegt ‘ja’ tegen iets wat je vroeger te eng vond. Stap voor stap creëer je ruimte voor de persoon die je altijd al was, maar die verstopt zat onder lagen van verwachtingen en gewoontes.
NLP Phoenix stappenplan: van inzicht naar actie
Voor de brand: De waarheidscheck
Voordat je kunt loslaten, moet je weten wat je vasthoudt. Zet jezelf eens voor de spiegel, niet letterlijk, maar figuurlijk. Vraag jezelf af: “Als ik nu zou stoppen met doen wat anderen van me verwachten, wat zou ik dan echt willen?”
De eerste reactie is vaak: “Dat kan niet.” Goed, dat is normaal. Maar ga een stapje dieper. Stel jezelf voor over vijf jaar, nog steeds op dezelfde plek. Wat voelt dat? En stel je voor over vijf jaar, wel de stap gezet te hebben. Hoe voelt dat?
Je lichaam weet het antwoord voordat je hoofd het doorheeft. Let op waar je spanning voelt, waar je ruimte voelt. Je systeem vertelt je altijd de waarheid.
In de as: De kompascheck
In de stilte van de as-periode doe je iets wat we in NLP de ‘waarden-check’ noemen. Niet wat je denkt dat je waardevol vindt, maar wat je echt drijft.
Denk aan een moment waarop je je volledig levend voelde. Wat deed je? Met wie was je? Wat maakte dat moment zo bijzonder? Dit zijn geen toevalligheden – dit zijn aanwijzingen van je innerlijke kompas.
Schrijf het op. Niet om het later te analyseren, maar om het te voelen. Welke draad loopt door al deze momenten heen? Dat is jouw richting.
Bij de vlucht: De eerste wingslag
Je nieuwe leven begint niet met een grote sprong, maar met de eerste wingslag. En die zet je vandaag.
Kies één ding – hoe klein ook – dat aansluit bij wie je werkelijk bent. Misschien is het tien minuten eerder opstaan om te tekenen. Of het gesprek met je baas over die cursus waar je al maanden over denkt. Of gewoon ‘nee’ zeggen tegen iets waar je geen zin in hebt.
Het gaat niet om de grootte van de stap, maar om de richting. Elke keer dat je een keuze maakt vanuit je echte zelf, versterk je die spierkracht. Net zoals de phoenix sterker wordt met elke slag van haar vleugels.
Marja’s verhaal: Van uitgeblust naar uitbundig
Marja zat in mijn kantoor en zei: “Ik voel me als een smartphone op 3% batterij. Ik weet dat ik ooit vol energie was, maar ik weet niet meer hoe dat voelde.”
Ze was 42, had een succesvolle carrière in de HR, twee tieners, een huis in een goede buurt. Op papier was alles perfect. Maar elke ochtend voelde als een berg die ze moest beklimmen.
“Wanneer ben je voor het laatst iets gedaan omdat je er zin in had?” vroeg ik haar.
De stilte die volgde, zei alles.
Marja’s brand was niet dramatisch. Geen ontslag per direct of grote ruzie. Het was subtieler: ze stopte met zichzelf overtuigen dat ze “dankbaar moest zijn voor wat ze had” en begon eerlijk te kijken naar wat haar energie kostte.
De sollicitaties die ze schreef omdat het “logische vervolgstappen” waren. De ja’s die ze zei uit gewoonte. Het beeld van de “sterke vrouw die alles aankan” dat ze zo lang had opgehouden dat ze was vergeten dat het maar een kostuum was.
In haar as-periode – drie maanden waarin ze bewust minder deed – ontdekte ze iets opvallends. In de stilte hoorde ze haar eigen stem weer. En die stem zei iets wat ze al twintig jaar had weggestopt: ze wilde weer schrijven.
Niet professioneel per se, maar schrijven. Verhalen. Over mensen. Over wat haar raakte.
Haar eerste slag was klein: een uur per zaterdag in het café aan de hoek, met een notitieboekje. Geen doel, geen druk. Gewoon woorden op papier.
Zes maanden later schreef ze haar eerste artikel voor het bedrijfsmagazine. Een jaar later startte ze een blog over werkgeluk. Nu, twee jaar verder, combineert ze haar HR-kennis met haar liefde voor verhalen in een eigen praktijk.
“Ik ben nog steeds dezelfde persoon,” zegt ze nu. “Maar het voelt alsof ik eindelijk thuis ben gekomen in mijn eigen leven.”
Aan de slag: Jouw Phoenix moment
De vraag is niet óf je klaar bent voor verandering. De vraag is of je klaar bent om toe te geven dat je het al lang weet.
Ergens diep van binnen weet je wat er anders moet. Je voelt het in je lijf wanneer je op de automatische piloot draait. Je merkt het aan je energie die wegvloeit naar dingen die je niet raken.
Begin vandaag met één vraag: “Wat zou ik doen als ik wist dat ik niet kon falen?”
Schrijf het antwoord op. Niet om er direct naar te handelen, maar om het te erkennen. Om je eigen waarheid te horen.
Want de phoenix in jou wacht niet op de perfecte omstandigheden. Hij wacht op jouw toestemming om te beginnen.
Wil je meer ontdekken over hoe NLP je kan helpen bij jouw eigen phoenix-reis? Volgende week starten we weer met onze NLP Practitioner in Bilthoven.
Rise like a phoenix!
Eric
