Worstel je als coach/leidinggevende soms met het stellen van de juiste vragen. Dan mag je deze gewoonweg niet missen!
Het formuleren van doelen.
- Als je vanaf nu je leven in alle kracht en hevigheid zou gaan ervaren, wat zou het eerste zijn wat je anders gaat doen?
- Welke aspecten van je leven kunnen wel een upgrade gebruiken?
- Aan wat zouden we nu kunnen werken wat direct je leven anders maakt?
- Hou sta je er tegenover om je doel maal 2 te doen?
- Wat accepteer jij in je leven wat je van je doel afhoudt?
- Waar wil je meer van in je leven?
- Waar wil je minder van in je leven?
- Welke drie dingen die niets bijdragen aan jezelf doe jij regelmatig ?
- Hoe kun je dit doel nog specifieker en meer meetbaar maken?
- Wat is de grootste verandering met de meeste positieve impact als jij je doel bereikt?
- Wat ga je doen als je wist dat je nooit kan mislukken?
- Hoe kunnen van dit (doel) iets maken wat je als een magneet aantrekt in plaats van iets wat je probeert te vermijden?
- Waar hou je van?
- Wat haat je?
- Wat is iets wat je zeker zou willen doen voordat je dood bent?
- Is NU de juiste tijd om je volledig in te zetten voor het behalen van je doel?
- Wat zou direct een glimlach op je gezicht toveren als we daar nu aan gaan werken?
- Wat zou er anders moeten zijn om te kunnen zeggen :” mijn leven is perfect”?
- Wat wil je echt?
- Noem één verandering die in je levensstijl kan aanbrengen en die je direct meer ruimte gaat geven?
Actie nemen/doen
- Wat is de eerste stap?
- Wat kun je onderzoeken om te zorgen dat je de eerste stap kunt maken?
- Met wie kun je praten over je doelstelling zodat je eerste stap helder wordt?
- Welke mensen ken je die jouw doel allang behaalt hebben en je hier bij kunnen helpen?
- Hoe kun je de informatie krijgen die je nodig hebt?
- Welke drie acties ga je deze week nemen die je dichter bij je doel brengen?
- Hoe enthousiast, op een schaal van 1 tot 10, voel je je om deze drie acties deze week uit te voeren?
- Wat heb je nog nodig om die score hoger te maken (omgaan met angst,meer ondersteuning, meer plezier)?
- Wat zou [rol model van coachee] in deze situatie doen?
- Wat gebeurt er als je besluit hier niets aan te doen (wat gaat het je kosten)
Een nieuw vooruitzicht
- Wat kun je hiervan leren?
- Op welke manier is de situatie waarin je zit volkomen perfect?
- Hoe kun je dit direct anders doen en er van genieten?
- Wat kun je uit deze situatie halen waar je dankbaar voor bent?
- Wat doe je goed en wat kan je beter doen?
- Wat is een andere manier waardoor je meer plezier in je leven hebt?
- Als je zelf coach zou zijn, welke advies zou je jezelf geven?
- Wat levert je huidige houding nu op?
- Wat is je favoriete manier om jezelf en het bereiken van je doelen te saboteren?
- Wat moet ik tegen je zeggen als je [ongewenst gedrag waar coachee vanaf wil] zie doen?
Algemene inzicht vragen
- Wat zijn jouw drie sterkste punten?
- Waar ben je nu het meest enthousiast over. Waar kijk je naar uit?
- Wat is een manier om meer energie in je leven te krijgen?
- Als je de ideale relatie zou hebben, wat is één ding wat anders is?
- Hoe ziet je ideale carrière er uit als jij het voor het zeggen hebt?
- Wat is het wat je vandaag kunt doen zodat je meer rust in je hoofd hebt?
- Wat gaat je leven tot nu toe werkelijk over?
- Als je je levensdoel moest raden (terugkijkend naar je leven tot nu toe), wat zou het zijn?
- Waar zou je de meeste complimenten voor willen krijgen voor wat je in je leven hebt bereikt?
- Wie in je omgeving verdient meer complimenten dan tot nu toe? Is er iemand die je vandaag een compliment zou willen geven?
En geef zeker die ander vandaag het compliment wat zij/hij verdient!!!
