De eerste positie in NLP is het perspectief waarbij je de wereld beleeft vanuit jezelf. Je bent aanwezig in je eigen lichaam, voelt je eigen emoties en luistert naar je eigen gedachten. Dit is het startpunt voor zelfinzicht, authenticiteit en persoonlijke kracht.
Wat is de eerste positie in NLP?
De eerste positie betekent dat je een situatie ervaart vanuit je eigen referentiekader. Je bent verbonden met je zintuigen, gevoelens en overtuigingen.
Je stelt jezelf vragen als:
- Wat voel ik hierbij?
- Wat wil ik?
- Wat heb ik nodig?
Dit is anders dan de tweede positie (je inleven in de ander) of de derde positie (observeren van buitenaf). In de eerste positie ben je simpelweg jezelf in het moment.
Waarom is de eerste positie belangrijk?
Veel mensen raken hun verbinding met zichzelf kwijt doordat ze te veel rekening houden met anderen. Ze zitten vaak in de tweede of derde positie.
De eerste positie helpt je om:
- beter je grenzen aan te voelen en aan te geven;
- helder te worden over wat je wel of niet wilt;
- beslissingen te nemen die passen bij wie jij bent.
Zelfbewustzijn begint bij het durven innemen van de eerste positie.
Hoe gebruik je de eerste positie in de praktijk?
In NLP leer je bewust schakelen tussen verschillende perspectieven. De eerste positie is essentieel wanneer:
- je wilt reflecteren op je eigen gedrag;
- je contact wilt maken met je gevoelens;
- je jezelf wilt centreren na stress of verwarring.
Een eenvoudige oefening is om letterlijk je aandacht te richten op je ademhaling, lichaam en emoties. Wat ervaar je nu – in jouw beleving?
Wil je beter leren voelen wat jij nodig hebt, zonder je steeds aan te passen aan de ander?
In onze NLP Practitioner leer je hoe je de eerste positie bewust inneemt én wanneer het tijd is om te schakelen naar andere perspectieven.
